Buenos días!!!
Este es el último día de la semana que toca hacer ejercicio,
mañana toca día de descanso
Este es el último día de la semana que toca hacer ejercicio,
mañana toca día de descanso
Tengo pensado apuntar los resultados mañana por la mañana y subirlos..
Os dejo con la rutina de hoy, estiramientos. Un plan bastante relajado para este Sábado. En esta ocasión Kayla recomienda realizar cada una de las posturas aproximadamente durante 30 segundos.
Mucho ánimo, verás como en varias semanas notas el cambio. Yo empecé en Abril del año pasado y he hecho dos veces la uno y casi otras dos la 2. Me aburrí un poco y me he pasado a otros métodos, pero el cambio comenzó gracias a este, así que guardo muy buenos recuerdos.
ResponderEliminarUn besazo!
Como puedes ver la semana pasada me equivoqué al subir la entrada, fallo técnico de principiante. Muchas gracias por los ánimos,¿ qué otros métodos has probado?bss
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