EL PLANNING DE EJERCICIO
SEMANA 3 BBG YA ESTÁ AQUÍ!!
Como podeis observar he cambiado la distribución de los días, espero que al meter el descanso y los estiramientos entre semana pueda cumplir con la Guía.
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semana 4 MIÉRCOLES BBG
😁BUENOS DÍAS😁 hoy toca paseito de 45 minutos! espero que tengáis un buen día 😗
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Buenos días a tod@s! ya se va acercando la fecha de empezar con el cambio. Aquí tenéis el planning que voy a seguir la semana que viene. ... -
DOMINGO DE BRAZOS!!! Espero haber descansado lo suficiente para poder afrontar la rutina de ejercicios luego vuelvo y os cuento q...
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Buenos días !!!!!!!! Algo ligerito para seguir con la semana. Hoy toca estiramientos. Os recuerdo que son 30 segundos como mín...
¡Que buen ritmo llevas! Despues de leerte me voy a animar a moverme un poco y por lo menos empezar a andar un poquito y hacer algo de ejercicio.
ResponderEliminarBesos y feliz domingo!
Me alegro un montón!! yo esta semana he bajado el ritmo pero la semana que viene el plan continúa! Ánimo!!bss
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