Buenos días a tod@s!!
Bueno, basta de quejas! el planning de hoy es realizar entre 35-45 minutos de caminata de forma enérgica,
mucho mejor si son 45 min.
De momento estoy bastante motivada, aun que ayer por la tarde me entraban mil antojos para saltarme la dieta, al final, fuí fuerte 🙆 . Ainss que difícil es reeducarte y cambiar de hábitos,
muchas tentaciones.
Bueno, os recuerdo que podéis seguir lo que voy a comer durante todo el día en el menú semanal que subí pinchando aquí.
Luego vuelvo y os cuento mis impresiones del día.
La verdad que caminar no me suele costar mucho, es cierto que hoy tengo agujetas y las cuestas y escalones me duele. Pero nada que no se pueda soportar. Generalmente el problema que tengo con andar es que me aburro, muchomuchísimo. Hoy no ha sido el caso, se me ha hecho corto, pero sé que esto no me suele ocurrir. Lo que si voy a intentar es ir un poco más prontito por el calor y eso. Satisfecha de haber cumplido con el segundo día :)
Espero que tengáis un buen día. bss!
mucho mejor si son 45 min.
De momento estoy bastante motivada, aun que ayer por la tarde me entraban mil antojos para saltarme la dieta, al final, fuí fuerte 🙆 . Ainss que difícil es reeducarte y cambiar de hábitos,
muchas tentaciones.
Bueno, os recuerdo que podéis seguir lo que voy a comer durante todo el día en el menú semanal que subí pinchando aquí.
Luego vuelvo y os cuento mis impresiones del día.
La verdad que caminar no me suele costar mucho, es cierto que hoy tengo agujetas y las cuestas y escalones me duele. Pero nada que no se pueda soportar. Generalmente el problema que tengo con andar es que me aburro, mucho
Espero que tengáis un buen día. bss!
¡Enhorabuena, guapa! Mucho ánimo y adelante! Yo ya salí hoy a caminar una horita y pico y ahora me ducho y al trabajo tan a gusto.
ResponderEliminarUn besazo!
yo voy a tener que adelantar la hora de salir para ir más frequita
Eliminar¡Hola guapa! Muchas gracias por pasarte por mi blog. Ya tienes una seguidora más. :-) Por cierto, ¡mucho ánimo!
ResponderEliminarBesos
Muchas gracias! un beso grande!
EliminarGenial que todo vaya tan bien! Un truquito para que no te aburras en los paseos son los audiolibros o los cursos de idiomas para escuchar - cuando voy andando al trabajo también me aburro y suelo escucharlos para animarme :)
ResponderEliminarBesos y animos!
Qué casualidad! justo estaba pensando en bajarme algún podcast en ingles a ver si con suerte hago algo de oído.Muchas gracias por los consejos, los ánimos y tu comentario! un besote guapa!
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