Dicen que la alimentación es el 70% del éxito de la perdida de peso. Por esta razón voy realizar un menú semanal para conseguir mi objetivo y para cambiar mis pésimos hábitos alimenticios.
En este apartado os subiré los menús que voy a seguir a lo largo de las semanas. Intentaré que estén subidos el fin de semana anterior a que empiece la semana correspondiente.
Aclaración: estos menús no son de un médico ni de un nutricionista. Me los voy a hacer yo misma, o al menos por el momento. Nadie tiene porque seguirlos si no quiere, yo solo los subo por si a alguien les puede servir de ayuda para recoger ideas para poder crearse los suyos propios.
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