Buenos miércoles!!
como podeis deducir del título voy a cambiar un poco el desayuno. La razón de mi decisión es que esta mañana me he pesado mi idea era no hacerlo pero no me he podido resistir y resulta que he perdido 1,9 kilos. Lo cual es una noticia agridulce, perder kilos en este caso es motivo de alegría pero tantos en tan pocos días no me gusta tanto. Casi parece una dieta milagro, y yo de eso paso que luego vienen los kilos multiplicados.
El caso es que este estilo de comer en otras ocasiones me ha venido bien al principio, pero claro, no hacia nada de deporte. Como muchísimo andaba 45 minutos un día a la semana.
Ahora al añadir una rutina me da la sensación que voy a necesitar consumir un poquito de calorías más. Y por esta razón he decidido modificar el desayuno añadiendole una tostada más y un poquito de tomate y pavo. A lo mejor lo vuelvo a cambiar más tarde, quiero encontrar el equilibrio.
Ahora al añadir una rutina me da la sensación que voy a necesitar consumir un poquito de calorías más. Y por esta razón he decidido modificar el desayuno añadiendole una tostada más y un poquito de tomate y pavo. A lo mejor lo vuelvo a cambiar más tarde, quiero encontrar el equilibrio.
También deciros que seguramente la pérdida de peso no haya sido tan exagerada, cuando me pesé la primera vez, era el primer día que tenía la regla. Así que lo más seguro que esto haya influido en el peso ya que me pongo como un globo. De todas formas os iré contando a ver que tal estos días, si veo que con este desayuno no avanzo suprimo algo que le he añadido y arreglado.
Eso te iba a decir, que probablemente hay más factores en juego que la comida. El peso no es muy fiable por sí mismo, mejor tómate las medidas con cinta métrica.
ResponderEliminarUn besazo!